2010-09-01
22:30:07
Jag har trott att det varit torsdag hela dagen.
Jobbat delad tur idag, lagomt trött nu!
Det enda som fick upp mig ur sängen tidigt imorse var att jag har sovmorgon imorgon ;)
Tränade ett powerplate pass idag. Har glömt bort hur jäkla effektivt det är! Riktigt skönt efteråt då musklerna är riktigt trötta men fortfarande innehåller energi. Men man får inte styrketräna efter ett pp-pass även om man känner att man orkar.
På fredag blir det ett pass till efter utbildningen som passande nog är jämte badet där jag tränar.
2 pass färdiga, one to go!
Btw, vägde mig också idag i Wii fit plus som vi har på jobbet.. +1 kg stod det på vågen.. helt galet! Känns som att jag gått upp minst 5!
Men det är väl kroppen som tappat spensten helt enkelt och brutit ner muskler och ersatt med fett.
Satte mitt mål på BMI 22 vilket är det rekomenderade.
Det innebär att jag måste ner under 60 kg strecket.
Det vet jag inte om jag klarar, men självklart ska jag försöka. Tänkte bara att muskler väger mer än fett..
Vi får se helt enkelt om jag nått det, det innebär -0,7 kg i veckan.
Nu är jag trött och ska sova!
Ett (22h) pass kvar, sen är det helg!
Det enda som fick upp mig ur sängen tidigt imorse var att jag har sovmorgon imorgon ;)
Tränade ett powerplate pass idag. Har glömt bort hur jäkla effektivt det är! Riktigt skönt efteråt då musklerna är riktigt trötta men fortfarande innehåller energi. Men man får inte styrketräna efter ett pp-pass även om man känner att man orkar.
På fredag blir det ett pass till efter utbildningen som passande nog är jämte badet där jag tränar.
2 pass färdiga, one to go!
Btw, vägde mig också idag i Wii fit plus som vi har på jobbet.. +1 kg stod det på vågen.. helt galet! Känns som att jag gått upp minst 5!
Men det är väl kroppen som tappat spensten helt enkelt och brutit ner muskler och ersatt med fett.
Satte mitt mål på BMI 22 vilket är det rekomenderade.
Det innebär att jag måste ner under 60 kg strecket.
Det vet jag inte om jag klarar, men självklart ska jag försöka. Tänkte bara att muskler väger mer än fett..
Vi får se helt enkelt om jag nått det, det innebär -0,7 kg i veckan.
Nu är jag trött och ska sova!
Ett (22h) pass kvar, sen är det helg!
Kommentera inlägget här:
